Papel do Power House na Dança

Porque o power house é importante para os bailarinas/dançarinas? A dança assim com o método Pilates exige muito controle e fluidez. Buscar o alinhamento ideal é fundamental para evitar futuras lesões e melhorar o desempenho/performance, permitindo que o dançarino/bailarino execute seus movimentos de forma segura e com o minimo de esforço. Os Princípios do método Pilates aplicados a dança, seja ela qual for, pode trazer diversos benefícios, onde o principal principio é o Controle de centro, que chamamos de Power house (casa de força). O power house forte, facilita o alinhamento ideal e é extremamente importante para a precisão dos giros,...

Pilates Dance – Campo Grande News

Nossa master teacher contou um pouquinho sobre o Pilates Dance para a jornalista Thaís Pimenta, responsável pelo Lado B do Campo Grande News. A modalidade que já chegou em algumas cidades do Brasil e do Chile, chega em abril em Campo Grande/MS. A primeira formação de professores da Cidade será na Academia Arquitetura do Corpo. Em breve nossa agenda estará disponível para o profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Dança se inscreverem. Para ser um “professor” de Pilates Dance é necessário a formação, onde o profissional vai aprender os princípios do método que tem deixado as mulheres com um corpo...

Etapas de aprendizagem e pilates.

Etapas de aprendizagem e pilates.

Hoje nossa master teacher Marcela Piston preparou uma matéria sobre um assunto bem importante e que ela adora: Etapas de aprendizagem no método Pilates !!! Você as conhece? Alguns exercícios do método Pilates chamam muito atenção, principalmente os avançados, e muitos alunos chegam aos estúdios desejando este tipo de exercício nas aulas. Porém, estes tipos de exercícios devem ser aplicados em alunos que já dominem alguns movimentos, principalmente os princípios biomecânicos. É muito comum vermos nas aulas e agora nas redes sociais exercícios mal executados. Mas porque isso acontece com tanta frequência? Isso acontece porque não foram respeitadas as etapas de...

10 Motivos para praticar Pilates Dance

10 Motivos para praticar Pilates Dance

Muitas pessoas, em especial as mulheres procuram uma atividade física diferente das tradicionais para ficar em forma. O Pilates Dance é uma excelente opção!!! A aula combina a segurança do método Pilates com a graciosidade da dança, proporcionando diversos benefícios. Postura Flexibilidade Força Coordenação motora Resistência cardiovascular Resistência muscular Alto gasto calórico Auto estima Sensualidade Emagrecimento Tudo isso de forma divertida, com músicas atuais, uma aula super completa que proporciona um corpo forte, flexível e elegante!! O pilates dance pode ser praticado por qualquer pessoa e não precisa de experiências anteriores do método Pilates nem da dança. Procure um estúdio...

Pilates Dance: o ponto de encontro entre o Pilates e a Dança

Pilates Dance: o ponto de encontro entre o Pilates e a Dança

Seja bem-vindo ao Pilates Dance! O mundo onde o movimento acontece por meio do encontro entre o Pilates e a Dança! Meus dois amores! Sou Marcela Piston idealizadora do método Pilates Dance. Tudo começou com a minha maneira de treinar Pilates sozinha! Como fui bailarina durante muitos anos, a música e a dança nunca saíram de mim. Sempre em minhas práticas utilizei música e, como toda bailarina não resistia a me movimentar fora do ritmo. Assim, eu acabava coreografando tudo, inclusive os movimentos nos equipamentos. Trabalho há alguns anos com formação de professores em Pilates e sou palestrante em grandes...