Etapas de aprendizagem e pilates.
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Etapas de aprendizagem e pilates.

Hoje nossa master teacher Marcela Piston preparou uma matéria sobre um assunto bem importante e que ela adora: Etapas de aprendizagem no método Pilates !!! Você as conhece? Alguns exercícios do método Pilates chamam muito atenção, principalmente os avançados, e muitos alunos chegam aos estúdios desejando este tipo de exercício nas aulas. Porém, estes tipos de...

Movimentos do PD e análise biomecânica
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Movimentos do PD e análise biomecânica

Oi genteeee!! Hoje vamos começar a falar de alguns movimentos encontrados no PILATES DANCE e refletir sobre a execução correta e uma breve análise biomecânica.