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Papel do Power House na Dança

Porque o power house é importante para os bailarinas/dançarinas? A dança assim com o método Pilates exige muito controle e fluidez. Buscar o alinhamento ideal é fundamental para evitar futuras lesões e melhorar o desempenho/performance, permitindo que o dançarino/bailarino execute seus movimentos de forma segura e com o minimo de esforço. Os Princípios do método Pilates...

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Pilates Dance – Campo Grande News

Nossa master teacher contou um pouquinho sobre o Pilates Dance para a jornalista Thaís Pimenta, responsável pelo Lado B do Campo Grande News. A modalidade que já chegou em algumas cidades do Brasil e do Chile, chega em abril em Campo Grande/MS. A primeira formação de professores da Cidade será na Academia Arquitetura do Corpo....

Etapas de aprendizagem e pilates.
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Etapas de aprendizagem e pilates.

Hoje nossa master teacher Marcela Piston preparou uma matéria sobre um assunto bem importante e que ela adora: Etapas de aprendizagem no método Pilates !!! Você as conhece? Alguns exercícios do método Pilates chamam muito atenção, principalmente os avançados, e muitos alunos chegam aos estúdios desejando este tipo de exercício nas aulas. Porém, estes tipos de...

10 Motivos para praticar Pilates Dance
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10 Motivos para praticar Pilates Dance

Muitas pessoas, em especial as mulheres procuram uma atividade física diferente das tradicionais para ficar em forma. O Pilates Dance é uma excelente opção!!! A aula combina a segurança do método Pilates com a graciosidade da dança, proporcionando diversos benefícios. Postura Flexibilidade Força Coordenação motora Resistência cardiovascular Resistência muscular Alto gasto calórico Auto estima Sensualidade...