Joseph Pilates – O criador do método Pilates
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Joseph Pilates – O criador do método Pilates

Na Alemanha, nas proximidades de Düsseldorf, em uma pequena vila denominada Monchengladback, nasceu em 1880, Joseph Humbertus Pilates. Na infância sua saúde foi frágil. Ele sofreu de asma, bronquite, raquitismo e febre reumática. Dedicou-se à melhora de sua condição sica, praticando mergulho, esqui, ginástica e boxe. . Autodidata, aprofundou seus conhecimentos em fisiologia, anatomia e...

Etapas de aprendizagem e pilates.
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Etapas de aprendizagem e pilates.

Hoje nossa master teacher Marcela Piston preparou uma matéria sobre um assunto bem importante e que ela adora: Etapas de aprendizagem no método Pilates !!! Você as conhece? Alguns exercícios do método Pilates chamam muito atenção, principalmente os avançados, e muitos alunos chegam aos estúdios desejando este tipo de exercício nas aulas. Porém, estes tipos de...